Waarom is aarden gezond?
Aarden is goed voor je lichaam omdat het zorgt voor een verbinding met de natuurlijke elektrische lading van de aarde, wat kan leiden tot vermindering van stress, verbeterde slaap, minder ontstekingen en een betere balans in het lichaam. Door direct contact met de grond kunnen vrije elektronen het lichaam binnenkomen, wat kan helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen en het herstellen van de elektrische balans in de cellen.
Gezondheidsvoordelen van aarden
- Stressvermindering: Aarden kan stress, angst en piekeren verminderen doordat het je helpt meer in het hier en nu te zijn en de sympathische zenuwstelselactiviteit kan verminderen.
- Verbeterde slaap: Door je slaapritme te synchroniseren met de natuurlijke ritmes van de aarde, kan aarden leiden tot diepere en betere slaap.
- Vermindering van ontstekingen: Het is aangetoond dat aarden kan helpen bij het verminderen van chronische ontstekingen en het ondersteunen van het immuunsysteem.
- Snellere wondgenezing: De natuurlijke elektronen uit de aarde kunnen het genezingsproces van verwondingen versnellen.
- Betere bloedcirculatie: Aarden kan de viscositeit van het bloed verlagen, waardoor het minder stroperig wordt en de bloedcirculatie verbetert.
- Meer energie: Het contact met de aarde kan helpen bij het opdoen van energie en vitaliteit, en ondersteunt de energieproductie in de cellen.
Hoe kun je aarden?
- Direct contact: Loop blootsvoets op gras, zand of aarde.
- Aardende producten: Gebruik aardende producten, zoals een aardingslaken, mat of kussensloop, die je kunt aansluiten op een geaard stopcontact of een grondpen.
- Aardend voedsel: Eet voeding die zijn mineralen en antioxidanten uit de aarde haalt, zoals bessen, groenten, noten en zaden.